Magnesio: integratori in capsule, gocce e compresse
Il magnesio è un minerale che l'organismo non produce da sé; si trova nei cereali integrali, nella frutta secca, nei legumi e nelle acque minerali. Negli integratori è presente sotto forma di sale (citrato, ossido, bisglicinato, carbonato, pidolato) e l'etichetta riporta la quantità di magnesio elementare in milligrammi. Il valore di riferimento (VNR) è 375 mg al giorno.
Le forme in negozio. Su ipercare trovi il magnesio in bustine solubili, compresse effervescenti, capsule, compresse e flaconcini, spesso associato a potassio o vitamina B6, con molti marchi da farmacia italiani.
Indicazioni sulla salute autorizzate
- Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento
- Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare
- Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali
Formulazioni del registro UE delle indicazioni sulla salute (regolamento (CE) n. 1924/2006). Riguardano il nutriente, non un prodotto specifico; fa sempre fede l'etichetta.
790 prodotti con magnesio
Sustenium · 1 pezzo
Sustenium Plus 50+ Magnesio + Complesso vitaminico B – 16 bustine
Sustenium · 15 pezzi
Sustenium Plus 50+ Magnesio + Complesso vitaminico B – 15 bottigliette
(0,86 € / pezzo) IVA inclusa
Sustenium · 1 pezzo
Sustenium Plus Intens Form Vitamina C + Magnesio – 12 bustine
Sustar · 60 pezzi
Sustar Complex Magnesio + Multivitaminico – 60 compresse
(0,31 € / pezzo) IVA inclusa
Supradyn · 1 pezzo
Supradyn Ricarica No Stress Magnesio + Rodiola – 20 bustine
Supradyn · 1 pezzo
Supradyn Magnesio/Potassio – 24 bustine
Supradyn · 1 pezzo
Supradyn Magnesio/Potassio – 14 bustine
Supradyn · 24 pezzi
Supradyn Magnesio + Potassio – 38 bustine
(0,54 € / pezzo) IVA inclusa
Supradyn · 60 pezzi
Supradyn Expert Magnesio – 60 capsule
(0,17 € / pezzo) IVA inclusa
ESI · 400 pezzi
Stevia Midy Magnesio – 400 compresse
(0,02 € / pezzo) IVA inclusa
Marco Viti · 1 pezzo
Sonno Relax Magnesio + L-triptofano – 20 bustine
Somatoline · 20 pezzi
Somatoline Hydrop Pesca Potassio + Magnesio – 20 compresse
(0,40 € / pezzo) IVA inclusa
Somatoline · 20 pezzi
Somatoline Hydrop Mango Potassio + Magnesio – 20 compresse
(0,40 € / pezzo) IVA inclusa
Somatoline · 20 pezzi
Somatoline Hydrop Limone Potassio + Magnesio – 20 compresse
(0,40 € / pezzo) IVA inclusa
Somatoline · 20 pezzi
Somatoline Hydrop Frutti Rossi Potassio + Magnesio – 20 compresse
(0,40 € / pezzo) IVA inclusa
Sollidol · 20 pezzi
Sollidol Curcuma + Magnesio – 20 Capsule
(1,15 € / pezzo) IVA inclusa
SNS · 30 pezzi
SNS Vit Calcio + Magnesio – 30 compresse masticabili
(0,70 € / pezzo) IVA inclusa
SNS · 1 pezzo
SNS Ted Potassio + Magnesio – 30 bustine
Smart · 1 pezzo
Smart Auxilium Mio-inositolo + Magnesio – 20 bustine
Santiveri · 60 pezzi
Silicio + Magnesio Marino – 60 capsule
(0,36 € / pezzo) IVA inclusa
Silentium · 30 pezzi
Silentium Magnesio + Acido alfa lipoico – 30 capsule
(0,83 € / pezzo) IVA inclusa
Sideral · 1 pezzo
Sideral Med Calcio + Magnesio – 28 bustine
Fior di Loto · 1 pezzo
Semi di Zucca Decorticati Bio Magnesio + Zinco – 200 g
Sanavita · 45 pezzi
Sanavita Magnesium Puro – 45 compresse
(0,18 € / pezzo) IVA inclusa
Salugea · 60 pezzi
Salugea DKE + Magnesio – 60 capsule
(0,73 € / pezzo) IVA inclusa
EcoSal · 1 pezzo
EcoSal Epsom-Salz Polvere 500 g Magnesio
Epsom-Salz · 90 pezzi
Epsom-Salz Magnesio – 90 compresse
(0,11 € / pezzo) IVA inclusa
Himalaya · 1 pezzo
Himalaya Feinsalz Ferro + Magnesio – 1000 g
Dr. Giorgini · 1 pezzo
Reuvis T Magnesio + Ribes nero – 180 pastiglie
Regobasic · 60 pezzi
Regobasic Magnesio + Calcio – 60 compresse
(0,18 € / pezzo) IVA inclusa
Regobasic · 1 pezzo
Regobasic Polvere Calcio + Magnesio – 250 g
Recò · 1 pezzo
Recò 4 Potassio + Magnesio – 14 Bustine Integratore Alimentare
Quietil · 1 pezzo
Quietil Gocce L-teanina + Magnesio – 30 ml
Pure Encapsulations · 60 pezzi
Pure Encapsulations Magnesium – 60 capsule
(0,43 € / pezzo) IVA inclusa
Psiproto · 90 pezzi
Psiproto Vit Plus Magnesio + L-carnitina – 90 capsule
(0,56 € / pezzo) IVA inclusa
PROPAUSA · 30 pezzi
PROPAUSA Magnesio + Isoflavoni di trifoglio rosso – 30 compresse
(0,46 € / pezzo) IVA inclusa
Principium · 30 pezzi
Principium Tensiolen Magnesio + Boswellia – 30 compresse
(0,56 € / pezzo) IVA inclusa
Principium · 180 pezzi
Principium Magnesio Comp – 180 compresse
(0,12 € / pezzo) IVA inclusa
Principium · 90 pezzi
Principium Magnesio Comp – 90 compresse
(0,17 € / pezzo) IVA inclusa
Principium · 1 pezzo
Principium Magnesio Comp – 400 g polvere
Principium · 1 pezzo
Principium Magnesio Comp – 32 bustine
Principium · 1 pezzo
Principium Magnesio CB50+ – 90 capsule
Principium · 1 pezzo
Principium Magnesio CB50+ – 32 bustine
Equilibra · 1 pezzo
Potassium e Magnesium 3 – 20 bustine
Postfludec · 1 pezzo
Postfludec Preparato ai frutti Magnesio + Potassio – 12 bustine
Polase · 18 pezzi
Polase Supermag3 Magnesio – 18 bustine da 2 g
(0,61 € / pezzo) IVA inclusa
Polase · 1 pezzo
Polase Supermag3 Bar Magnesio + Vitamina B6 – 120 g
Polase · 1 pezzo
Polase Sport Potassio + Magnesio – 10 bustine
Domande frequenti
Quali forme di magnesio esistono?
Le più comuni sono citrato, ossido, bisglicinato, carbonato e pidolato di magnesio. Differiscono per la quota di magnesio elementare per grammo di sale e per la solubilità. Per confrontare i prodotti conta la voce "magnesio … mg" in etichetta, non il peso del sale.
Cosa indica la percentuale VNR?
VNR sta per Valore Nutritivo di Riferimento. Per il magnesio è 375 mg al giorno: un prodotto da 300 mg copre quindi l'80% del VNR. L'indicazione è obbligatoria su ogni integratore venduto nell'Unione Europea.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata.