Magnesio: integratori in capsule, gocce e compresse
Il magnesio è un minerale che l'organismo non produce da sé; si trova nei cereali integrali, nella frutta secca, nei legumi e nelle acque minerali. Negli integratori è presente sotto forma di sale (citrato, ossido, bisglicinato, carbonato, pidolato) e l'etichetta riporta la quantità di magnesio elementare in milligrammi. Il valore di riferimento (VNR) è 375 mg al giorno.
Le forme in negozio. Su ipercare trovi il magnesio in bustine solubili, compresse effervescenti, capsule, compresse e flaconcini, spesso associato a potassio o vitamina B6, con molti marchi da farmacia italiani.
Indicazioni sulla salute autorizzate
- Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento
- Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare
- Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali
Formulazioni del registro UE delle indicazioni sulla salute (regolamento (CE) n. 1924/2006). Riguardano il nutriente, non un prodotto specifico; fa sempre fede l'etichetta.
785 prodotti con magnesio
Biocure · 90 pezzi
Formag – 90 Compresse con Magnesio
(0,30 € / pezzo) IVA inclusa
DR.GIORGINI Ser-Vis · 1 pezzo
Magnesio Compositum-T – 140 compresse
Carnidyn · 1 pezzo
Carnidyn Plus Maracuja – 20 bustine con Carnitina e Magnesio
Origini Naturali · 1 pezzo
Magnesio – 500 g Sale da bagno Epsom
Origini Naturali · 1 pezzo
Epsom Salt 1 kg Magnesio – Sale di Epsom per bagni
Pharmalife Research · 45 pezzi
Magnesium Donna – 45 compresse integratore alimentare
(0,24 € / pezzo) IVA inclusa
Saziosano · 1 pezzo
Saziosano Psillio + Magnesio – 16 bustine
Saziosano · 60 pezzi
Saziosano Equilibrio Magnesio + Mio-inositolo – 60 capsule
(0,40 € / pezzo) IVA inclusa
Neosame · 20 pezzi
Neosame SAMe (S-adenosilmetionina) + Magnesio – 20 compresse, Integratore alimentare
(1,10 € / pezzo) IVA inclusa
Energina · 1 pezzo
Energina Plus Potassio + Magnesio – 30 bustine integratore
Meritene · 1 pezzo
Meritene Clinical Vaniglia Potassio + Magnesio – 4 x 200 ml
Stardea · 60 pezzi
Stardea Magnesio Bisglicin – 60 compresse
(0,23 € / pezzo) IVA inclusa
Osteosulfur · 1 pezzo
Osteosulfur Magnesio + Multivitaminico – 30 bustine
Ensure · 1 pezzo
Ensure Plus Chocolate Potassio + Magnesio – 4x200 ml Alimento Proteico
Opella Healthcare · 1 pezzo
Mag Ricarica 24 Bustine Magnesio + Vitamina B6 – Integratore Minerali
Ensure · 1 pezzo
Ensure Nutrivigor Vanilla Potassio + Magnesio – 400 g polvere
Clinnix-Donna · 30 pezzi
Clinnix-Donna Magnesio + Isoflavoni di trifoglio rosso – 30 compresse
(0,80 € / pezzo) IVA inclusa
Zipra · 1 pezzo
Zipra Gel Curcuma + Magnesio – 20 bustine
Zentiva · 1 pezzo
Zentiva Pronto Recupero Magnesio + Zinco – 14 bustine
Zelda · 30 pezzi
Zelda Gold Magnesio + Isoflavoni di soia – 30 compresse gastroresistenti
(1,13 € / pezzo) IVA inclusa
Zafeuretinal · 20 pezzi
Zafeuretinal Colina + Magnesio – 20 compresse
(1,90 € / pezzo) IVA inclusa
Essecore · 60 pezzi
W Life Potassio + Magnesio – 60 compresse
(0,30 € / pezzo) IVA inclusa
Vivadié · 1 pezzo
Vivadié Magnesio + Palmitoiletanolamide (PEA) – 20 stick
Vitreovis · 1 pezzo
Vitreovis Magnesio + L-lisina – 20 bustine
Vitreoben · 1 pezzo
Vitreoben Potassio + Magnesio – 20 bustine
Vista E Viso · 1 pezzo
Vitreo Start Magnesio + Collagene – 30 bustine
Vitadsun · 30 pezzi
Vitadsun Magnesio + Vitamina D – 30 bustine
(0,57 € / pezzo) IVA inclusa
Visiopan · 1 pezzo
Visiopan Collagene + Magnesio – 20 bustine
Vimi · 1 pezzo
Vimi Magnesium – 32 bustine
Vagostabil · 36 pezzi
Vagostabil Integ Magnesio + Melissa – 36 compresse
(0,47 € / pezzo) IVA inclusa
UROLIN · 1 pezzo
UROLIN Soluzione Mirtillo rosso + Magnesio – 150 ml
UROLIN · 1 pezzo
UROLIN Orosolubile Mirtillo rosso + Magnesio – 14 bustine
Urinet · 30 pezzi
Urinet Magnesio + Quercetina – 30 compresse
(0,86 € / pezzo) IVA inclusa
Trisal · 1 pezzo
Trisal C Integrazione Alimentare Potassio + Magnesio – 20 bustine
Triptomaq · 1 pezzo
Triptomaq Magnesio + L-triptofano – 20 bustine
Trigheos · 90 pezzi
Trigheos IPO Magnesio + Potassio – 90 capsule
(0,34 € / pezzo) IVA inclusa
Triamag · 36 pezzi
Triamag B6 Magnesio + Vitamina B6 – 36 compresse
(0,65 € / pezzo) IVA inclusa
TOXIRID · 1 pezzo
TOXIRID SG Granulato 150 g Cardo mariano + Magnesio – GHEOS
Teramag · 1 pezzo
Teramag Magnesio + Palmitoiletanolamide (PEA) – 20 bustine
Supermag · 1 pezzo
Supermag Magnesio + Vitamina E – 14 bustine
SPM · 21 pezzi
SPM OK Magnesio + Zinco – 21 compresse
(1,09 € / pezzo) IVA inclusa
Spasmoxide · 60 pezzi
Spasmoxide 60 Magnesio + Psillio – 60 compresse
(0,48 € / pezzo) IVA inclusa
Somatix · 30 pezzi
Somatix Integ Magnesio + Passiflora – 30 capsule
(0,70 € / pezzo) IVA inclusa
Solvhoren · 1 pezzo
Solvhoren Potassio + Magnesio – 30 bustine
SIREFAST · 20 pezzi
SIREFAST Magnesio + 5-HTP – 20 compresse
(1,30 € / pezzo) IVA inclusa
SIREFAST · 1 pezzo
SIREFAST Magnesio + 5-HTP – 20 bustine integratore alimentare
Sinergen-Int · 1 pezzo
Sinergen-Int Mineral Potassio + Magnesio – Compresse effervescenti
Seripnol · 1 pezzo
Seripnol Magnesio + L-teanina – 28 bustine
Domande frequenti
Quali forme di magnesio esistono?
Le più comuni sono citrato, ossido, bisglicinato, carbonato e pidolato di magnesio. Differiscono per la quota di magnesio elementare per grammo di sale e per la solubilità. Per confrontare i prodotti conta la voce "magnesio … mg" in etichetta, non il peso del sale.
Cosa indica la percentuale VNR?
VNR sta per Valore Nutritivo di Riferimento. Per il magnesio è 375 mg al giorno: un prodotto da 300 mg copre quindi l'80% del VNR. L'indicazione è obbligatoria su ogni integratore venduto nell'Unione Europea.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata.