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Vitamina C: integratori in capsule, gocce e compresse

La vitamina C (acido ascorbico) è una vitamina idrosolubile che l'uomo, a differenza di quasi tutti gli animali, non produce da sé; si trova in agrumi, frutti di bosco, peperoni e cavoli. Nei prodotti è presente come acido ascorbico, come sali tamponati (ascorbato di calcio o di sodio), come estratto di acerola o rosa canina o in forma liposomiale. Il valore di riferimento (VNR) è 80 mg al giorno.

Le forme in negozio. Su ipercare trovi la vitamina C in compresse da 500 e 1.000 mg, effervescenti e masticabili, in polvere, gocce e capsule a rilascio prolungato, spesso associata a zinco o vitamina D, in prevalenza di produttori italiani.

Indicazioni sulla salute autorizzate

Formulazioni del registro UE delle indicazioni sulla salute (regolamento (CE) n. 1924/2006). Riguardano il nutriente, non un prodotto specifico; fa sempre fede l'etichetta.

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Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata.

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